Att hitta något att lyssna på som sätter ord på känslor har hjälpt människor världen över. Känslan man får när man hittat just den låten, albumet eller artisten som besitter exakt den rätta texten eller melodin för just dig är som balsam för själen. Genom att sätta ord på känslor genom musiken kan vi lära känns oss själva på en djupare nivå – men även andra.
Musik bra för den mentala och fysiska hälsan
Forskning pekar på att musik främjar den mentala och fysiska hälsan genom positiv stimulans av hjärnan. Stimulansen av hjärnan sänker stressnivån, du blir gladare och får en starkare koppling till dina känslor. Musiken är vår urkraft som besitter förmågan att ge oss energi samtidigt som musiken får oss lugna.
Så påverkas känslan av samhörighet genom musik
Vi människor är flockdjur som frodas av att vara tillsammans. Att skapa musik tillsammans genom exempelvis sång skapar en känsla av gemenskap, något vi alla människor behöver. Att även hitta personer som brinner för samma musikgenre eller artist ökar också känslan av samhörighet och gemenskap – som också i sin tur ökar den mentala hälsan. I dagens stressade samhälle blir det tydligt vilken viktig del av samhället musiken utgör.